■ 요욕스 바로폼 내돈 후기 YOYOX 굽은등 어깨 거북목 교정

 

 

 

 

 

 

 

얼마 전 9세 아들1이 두리랜드가서 잘 놀다와서는
가슴과 등이 아프다며 달리기도 못하고
점프도 못하고 힘들어하더라고요.

아무래도 매일 집에 박혀있다가
간만에 드넓은 두리랜드에서열심히 뛰어놀다
무리해서 담이 걸린거라 시간이 약이겠거니
싶어서 그냥 두었어요.
그러나 통증이 쉽사리 가실기미를 보이지 않아
혹시 다른 문제가 있나 싶어서 병원에 들렀습니다.

엑스레이 찍어보고 혹시나 해서 심전도 검사까지..
하지만 결과는 아무 문제없었고

역시 99% 담인걸로..ㅎㅎ 휴우~

그래서 근이완제랑 진통제정도 처방받아왔어요.
그걸로 다행이었지만 좀 쫄아서 갔었네요ㅠ

그러나 이 거 시 문 제 가 아 니 라...
처음에 진찰하던 의사 선생님이 목부터
짚어 보시자마자 "어..거북목이네요..."

엄머~ 초딩이 거북목이 왠말이니~~
그러게 배틀그라운드, 카트라이더, 마인크래프트
좀 작작해라 아들아아아아악!!

그날은 울아들1 담에 걸린것보다
거북목 때문에 하루종일 잔소리 좀 들었습니다 ㅋㅋ

사실 저도 살짝 거북목이라 할말은 없지만서도...
휴대폰을 너무 사랑한 나머지..반성합니다.

거북목과 솟은 승모근 때문에 잘 때마다
씨가드 꼬북베개 쓰고 있거든요.
꽤 만족하면서 쓰고는 있는데 운동은 아닌지라..

(궁금하신분 아래 링크 참고해주세요^^)

https://hhmmshare.tistory.com/39

■ 꼬북베개 내돈 레알 후기, 승모근 거북목 완화, 꿀잠 베개, 씨가드

 

 

얼마전부터 신랑이 눈독들이고 있던
신랑왈, 등펴는기구? 사볼까 하던데
저는 집안에 자리 차지하는것들을 들이는걸
워낙 싫어하는지라 딱잘라 NO했어요.

하지만 아들1이 거북목이라는 얘기를 듣더니
자기 무릎을 치자마자 택배가 도착했습니다.
신기술이심 ㅡㅡ...으으.....이미 샀던거맞지...

'YOYOX 요욕스 바로폼'

으잉? 너무나 생소해 입에도 붙지않던이름...
이런걸 대체 어디서 봤디야

 

택배박스안에 덩그러니 저 두덩어리의
스티로폼만 들어있었습니다.ㅋㅋ
저는 처음에 어두운 현관 앞에서 꺼내느라
저 검은색 스티로폼이 물건 본체를 보호하는
스티로폼인 줄 알았지 뭐에요 하하하

본체 너님은 어딨누.....?
읭? 너로구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

YOYOX 요욕스 바로폼

 

 

미얀 꺼내서 조립해줄께.
두 덩어리를 조립이라고도 하기 뭐한 작업을
진행합니다. 결합이 맞겠어요.

 

 

 

 

 

 

짠~
보이는 위치그대로
엉덩이 - 허리 - 머리 순으로 누워주십니다.
양쪽 사이드 홈은 손잡이래요.

 

자~ 어디 한번 누워봅시다~

 

 

 

 

아들1 시키려다가 아직은 짧아?서
누운 모양이 안나와요ㅋㅋ 귀욤 ㅋㅋ

저게 처음에는 보자마자 편하겠지...
라고 쉽게 생각했는데
와...대박~ 이거 이렇게 자세 유지하고
누워만 있는게 생각만큼 쉽지 않습니다.

허리 땡기고 켕기고 등 쑤시고
척추 펴지는 우두둑소리 난리가 납니다.
헐 내 몸뚱아리가 그렇게 망가져있던거야..?

물론 허리 유연성이 뛰어나신분들은 쉽겠지만
저도 나름 유연성이있다고 생각하거든요.
그래도 저 아직 똑바로 서서 양발 붙이고 무릎 펴고
허리를 앞으로 숙여서 바닥에 손바닥 닿기 되거든요.

에헴~~

하지만 이거는 어쩐지 쉽지않아요.ㅠㅠ
굽은 등도 펴 주면서 앞쪽으로 말려있는 어깨도 펴줘요.
제가 앞쪽으로 등과 어깨가 많이 말려있나봐요.
전 갈비뼈 가운데? 그 쪽이 아픈거 있죠.

한 3일은 1분정도씩 누워있는 연습만 했어요.
1분만 있다가 일어나는데도 허리 등 막 쑤시고
얼굴 피쏠려서 뻘겋고 막..

사진에 이마랑 목에 힘줄 생긴거 보이세요?ㅋㅋ
헬스장에 있는 물구나무 서기하는거있죠?
거꾸리라고하는.. 저정도 누워있는데도
그 거꾸리하는 느낌이에요.

 

 

 

 

 

 

 

그리고 저도 고민인 이 목부분..
고개를 앞으로 숙인 자세를 주로 하다보니
목은 빠지고 어깨는 말리고, 저기 곡선위에 누워있어도
거북목 때문에 목부분도 어깨 부분도 많이 떠요.
비단 거북목만 문제가 아니라 등,허리,어깨,목 전부
총체척 난국이었네요.

하긴, 그도 그럴것이 거북목 자체가 앞으로
숙인자세인지라 상체 자체 전부에 무리가 갈거에요.
몸통이 앞쪽으로 말리고 쏠리는 형상.ㅠㅠ

아들1 시켜보니 애들은 어려서 그런지
거북목이라해도 잘 누워있는데 그래도 우두둑
소리는 한번 났었어요.

남편은 처음엔 어이구 아이고 하더니
누웠다 일어날수록 점점 시원함을 느낀대요.

한번은 거기 누워서 잘 뻔... 그 통증에 잠이와???
건강하셨었군요... ㅋㅋ

전 1주일 정도 사용해보고나니
누워있을 때 통증도 조금 줄었고 시원하기도 하고
무엇보다 일상생활할 때 의식적으로 상체를
꼿꼿하게 펴는게 좀 수월해졌어요.

예전에는 의식적으로 상체 좀 펴야지..할 때
한~~참 폈었거든요.
내가 계속 이렇게 굽어있었나 할 정도로요.

그리고 누웠다 일어나면 혈액순환이 머리 끝까지
갔다가 촤악 내려와서는 순환이 되는 느낌이 들어요.
딱 보기에는 곡선 모양 각도가 그렇게 큰 차이가
없어보이는데도 마치 물구나무 섰다가 일어난것처럼
혈액순환이 활발히 되는 느낌입니다.
등이 가볍고 시원해요.

 

 

 

 

 

 

● EPP소재
- 환경호르몬이 발생하지 않는
가볍고 안전한 소재

소재는 우리가 알고 있는 스티로폼 느낌같은건데
EPP소재로 환경호르몬 걱정없이 사용이 가능합니다.
보기에는 허접해 보이지만 우리의 육중한 무게를
잘 받들어주며 가볍긴 하지만 생각보다 진짜
짱짱하고 탄탄해요.
일반 가벼운 스티로폼 생각하심 안되여.
단, 칼이나 가위같은 뾰족한것들 조심해야하고요.

그리고 표면에 자세히보면 제가 빨간동그라미한부분.
그 부분은 표면이 매끄러우니 땀이나도 미끄러지지말라고
미끄럼 방지 코팅을 해놓은거래요. 센스!
세심하시기도 하셔라 ㅎㅎ

● 이런분께 추천!! ●

효과적인 스트레칭을 원하시는 분.
허리통증에 불편함을 느끼시는 분.
집에서도 필라테스를 즐기고 싶으신 분.
운동을 해야 하는데 시간이 없으신분.
효율적인 운동기구를 찾으시는 분.

 

 

전 누워있는것만으로도 힘든데 다양한 부위를
여러방법으로 운동할 수 있는 방법도 싸이트에
나와있더라고요.
(출처: YOYOX 바로폼 사이트)

 

 

 

다양한 응용 동작들이 있어서 더욱 좋지만

제 목표는 오래 누워있기!!
전 일단 1회 5분 누워있기부터 해볼래요. ㅎㅎ

 

 

 

사이즈는 960mm×260mm×150mm.

 

 

 

 

접히는것도 아니고 부피가 작아서
보관이 용이한 것도 아니지만 한번 누워보니
저한테 굉장히 필요한것이었습니다.
그래서 그냥 거실 쇼파 옆에 계십니다ㅋㅋ
생각날 때마다 누워보고 있어요.

 

꾸준히 써서 바디밸런스를 찾고
굽은등, 말린 어깨, 거북목 탈출하겠어요.

 

끄읏~~~!!!

 

(공감은 큰 힘이 됩니다.♡)